건강한 관절을 위한 필수 아이템, 류마티스 관절염 예방과 치료법

류마티스 관절염의 정의와 증상

류마티스 관절염(이하 RA)은 염증, 통증, 경직을 유발하면서 신체의 관절에 영향을 미치는 만성 자가 면역 질환입니다.관절 손상, 장애, 심지어 기형으로 이어질 수 있는 진행성 질환입니다.RA는 모든 연령대의 사람들에게 영향을 미칠 수 있지만, 30세에서 60세 사이의 여성들에게 가장 흔하게 나타납니다. RA의 증상은 사람마다 다를 수 있지만 일반적으로 다음을 포함합니다.

• 관절통, 뻣뻣함, 붓기
• 접촉 시 따뜻한 조인트
• 영향을 받는 관절의 움직임 범위 감소
• 피로
• 열.
• 체중 감소
• 빈혈
• 근육통 및 허약

류마티스 관절염의 원인과 위험인자

RA의 정확한 원인은 알려지지 않았지만, 그것은 신체의 면역 체계가 건강한 조직을 잘못 공격한다는 것을 의미하는 자가 면역 장애로 여겨집니다.그것은 또한 특정한 환경적 또는 유전적 요인에 의해 유발된다고 믿어집니다. RA 개발의 일반적인 위험 요소는 다음과 같습니다.

• 여성이 되는 것
• 40세 이상인 것
• RA의 가족력이 있습니다.
• 흡연석을 부탁해요.
• 감염
• 특정 화학물질 또는 독소에 대한 노출
• 비만
• 스트레스

류마티스 관절염을 진단하는 방법

RA는 일반적으로 관절염과 다른 류머티즘 질환을 전문적으로 치료하는 의사인 류머티즘 의사에 의해 진단됩니다.의사는 당신의 병력을 묻고 신체 검사를 할 것이며, 진단을 확인하기 위해 혈액 검사, 엑스레이 및 기타 영상 검사를 주문할 수도 있습니다.

류마티스 관절염의 치료

RA 치료의 목표는 염증, 통증 및 경직을 줄이고 추가적인 관절 손상을 방지하는 것입니다.치료에는 일반적으로 약물 치료, 생활 방식 수정, 물리적 또는 직업적 치료가 포함됩니다.

• 약물: RA를 치료하는 데 사용되는 일반적인 약물에는 비스테로이드 항염증제(NSAIDs), 코르티코스테로이드, 질병 수정 항류마티스 약물(DMARDs), 생물학적 제제 및 표적 합성 DMARD가 포함됩니다.
• 생활습관 수정: 건강한 체중을 유지하고, 규칙적인 운동을 하고, 스트레스를 관리하는 것과 같은 생활습관 수정은 증상을 줄이고 추가적인 관절 손상을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 물리적 또는 직업적 치료:물리적 또는 직업적 치료는 움직임의 범위를 유지하고 약화된 근육과 관절을 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

류마티스 관절염 예방을 위한 생활습관의 중요성

비록 RA를 예방하는 확실한 방법은 없지만, 여러분의 위험을 줄이는 데 도움을 줄 수 있는 몇 가지 생활 습관이 있습니다.

• 건강한 체중을 유지하세요: 과체중이나 비만은 관절에 추가적인 스트레스를 줄 수 있고, 이것은 당신이 RA에 걸릴 위험을 증가시킬 수 있습니다.
• 규칙적인 운동하기:규칙적인 운동은 근육과 관절을 강화하고, 움직임의 범위를 유지하고, 스트레스를 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다.
• 담배를 피우지 마세요: 흡연은 여러분의 RA 발병 위험을 증가시킬 수 있고 증상을 더 악화시킬 수 있습니다.
• 스트레스 관리:스트레스는 RA 증상을 악화시킬 수 있으므로, 스트레스를 관리하는 건강한 방법을 찾는 것이 중요합니다.

RA는 치료법이 없는 만성 질환이지만 증상을 관리하고 관절 손상을 방지하는 데 도움이 되는 치료법이 있습니다.어떤 치료 방법이 여러분에게 가장 좋은지 의사와 이야기하는 것이 중요합니다.생활습관 수정, 약물치료, 물리적 또는 직업적 치료를 통해 RA와 함께 완전하고 활동적인 삶을 사는 것이 가능합니다.

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